HYPNOSE · DÉPRESSION
Hypnose, dépression et état dépressif
Un accompagnement par l’hypnose, la PNL et le coaching pour retrouver l’envie et l’énergie.
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État dépressif ou dépression : une distinction qui change tout
Il existe une différence importante entre un état dépressif passager — perte d’élan, fatigue morale, difficulté à retrouver du plaisir dans les choses — et une dépression au sens médical, qui nécessite un suivi par un médecin ou un psychiatre. Dans les formes sévères, ce suivi peut impliquer un traitement médicamenteux, voire un accompagnement hospitalier temporaire en cas de risque suicidaire.
J’accompagne les deux situations, mais pas de la même manière. Avant toute séance, je demande systématiquement si la personne est suivie médicalement et si elle est sous traitement. Pour une dépression sévère ou diagnostiquée, l’hypnothérapie intervient en complément du suivi médical — jamais à sa place. D’ailleurs, ce sont parfois les médecins eux-mêmes qui, constatant les bienfaits des séances chez certains de leurs patients, m’en adressent d’autres en complément de leur propre suivi.
Ce sur quoi on travaille en séance
Ce que mes clients observent généralement
La plupart arrivent avec de l’apathie — cette perte d’intérêt propre aux états dépressifs — et retrouvent ensuite le goût des choses, « l’envie d’avoir envie ». C’est le plus marquant.
Cela s’accompagne généralement de projets qui naissent ou reviennent, de sensations agréables, de davantage de légèreté, d’énergie et de positivité.
Questions fréquentes
L’hypnose peut-elle remplacer un traitement contre la dépression ?
Non. Pour une dépression diagnostiquée, seul un médecin ou un psychiatre peut poser le diagnostic, prescrire un traitement si nécessaire, et assurer le suivi médical. L’hypnothérapie intervient en complément de ce suivi, jamais à sa place.
Comment savoir si c’est un état dépressif ou une vraie dépression ?
Seul un médecin peut poser un diagnostic de dépression. En cabinet, je fais systématiquement le point sur votre situation et votre suivi éventuel dès le premier échange. En cas de doute sur la sévérité, je vous oriente vers un médecin avant de démarrer.
Intervenez-vous aussi en cas de dépression sévère ou diagnostiquée ?
Oui, en complément du suivi médical. Je demande systématiquement si la personne est suivie et sous traitement. Certains médecins m’adressent eux-mêmes des patients, après avoir constaté les bienfaits des séances chez d’autres de leurs patients, toujours en parallèle de leur propre suivi.
Combien de séances faut-il pour un état dépressif ?
Cela dépend de la situation de chaque personne — de la nature de l’état dépressif, de son ancienneté et de ce qui est en jeu. Le nombre de séances se précise dès le premier échange.
Dois-je prendre des séances de coaching en plus des séances d’hypnose ?
Non. Le coaching fait partie intégrante de ma pratique : il vient compléter naturellement les séances d’hypnose, sans démarche ni facturation séparée.
Le coaching et la PNL apportent-ils un plus pour cette thérapie ?
Plus qu’un plus, ils sont indispensables pour travailler efficacement sur un état aussi complexe que l’état dépressif. Le coaching permet de travailler sur les résistances au changement. La PNL aide à travailler sur les croyances limitantes qui empêchent d’accéder au bien-être. Combinées à l’hypnose, ces approches agissent à la fois sur l’inconscient, les schémas de pensée et le passage à l’action concret. L’article Hypnose, PNL, coaching : quelle discipline choisir ? détaille leur complémentarité.
Retrouver progressivement l’envie et l’énergie
Une première consultation permet de faire le point sur votre situation, votre suivi éventuel et la manière la plus juste de commencer.
Cabinet à Howald, visio ou Metz selon les disponibilités.